Velkommen til vores sundhedsblog Besøg vores "Fit for Future"-sundhedsblog  - læs med og spørg om løst og fast angående sundhed og træning Erik, Niels og Rasmus

Sundhedsprojekt for 1.g og 1.hf - 2008/09 og 2009/10

Opgaven går ud på at få din fysik, din kost og din hjerne til at "svinge" bedre sammen (eller om du vil: i balance)

I idræt testes du på blodtryk, peak-flow (din lungefunktion!), hvilepuls, BMI (vægt og højde), fedtprocent, styrke, kondition og smidighed. Og det er i uge 39.

Her har en af testene udviklet sig til en konkurrence mellem de to køn.
Det har altid været en svær øvelse for drenge, men træning kan gøre een til mester!

I biologi (i denne sammenhæng nv – og for hf’ernes vedkommende nf) er der fokus på kostens sammensætning.

I uge 50 er det så tid til, at du udarbejder et pp-præsentation med udgangspunkt i et eller flere af de temaer indenfor "sundhed" du er blevet præsenteret for. Det er et AT-forløb som 2-3 fag er fælles om - f.eks. samfundsfag, dansk og idræt/biologi. Og som et lille eksperiment bliver dit/klassens blodsukkerniveau undersøgt. Går du på HF får du mulighed for at arbejde med emnet som et KS-projekt (i forårssemestret).

Alle data fra idræt/andre fag fører du selv ind i egen logbog. Alle data samles af Nils Skov i anonym form i en "superlogbog". Så kan f.eks. samfundsfag og matematik analysere på tallene.

Der følges op på testene i foråret for 1.g/1.HF's vedkommende, mens 2.g'erne (gen)testes enten i løbet af efteråret eller i løbet af foråret.

Hvad kan man se efter det første år med FfF (2008-09)?

For de kommende 2.g'er kan vi se, at 3 af de 7 klasser der startede i 2008 har forbedret sig, mens billedet for de 4 øvrige klasser er "lidt uldent".

På et punkt er dog tendensen klar - langt de fleste elever er opmærksomme på dagligt at spise frugt (4 styk= 600 gram). Om frugten erstatter sodavanden er ikke undersøgt, men ved terminsprøven så man kun få traditionelle "sukkervrag"(1½ liter cola + 200 gram marabou!), men masser af frugt.

2y i gang med pendul-konditionstesten. Noget tyder på, at netop 2y
er skolens mest "fitte" klasse.

På skolens vegne
Nils Skov Jørgensen og Erik Bye Andersen

Billeder fra projektet: